receita · REVISADO PELA COMUNIDADESmoothie de frutas vermelhas
Uma receita simples, colorida e cheia de sabor para cuidar de você no dia a dia.
Ingredientes · 2 porções
1 xícara de Quinoa
200 g de Abóbora
1 xícara de Grão-de-bico
2 xícaras de Folhas verdes
Passo a passo
1
Separe e higienize os ingredientes.
2
Cozinhe a quinoa em água por 15 minutos.
3
Asse a abóbora até ficar macia.
4
Monte o bowl e finalize com as folhas frescas.
Observe alergias e restrições individuais. Informações nutricionais demonstrativas.
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