tratamento · REVISADO PELA COMUNIDADECaminhada ao ar livre · edição 3
Reserve um momento tranquilo para o autocuidado. Conteúdo demonstrativo: converse com um profissional antes de adotar um tratamento.
Passo a passo
1
Escolha um ambiente confortável.
2
Veja as orientações e cuidados com o profissional.
3
Reserve 15 minutos para uma pausa tranquila.
Evite em caso de lesões na pele, alteração de sensibilidade ou desconforto. Interrompa se houver dor e procure orientação profissional.
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